Sentir dores pelo corpo, acordar cansado mesmo após uma noite de sono ou lidar com a sensação de cansaço constante pode ser muito desgastante. Para quem tem fibromialgia, esses desafios são reais, mas saiba que não precisa enfrentá-los sozinho.
Aqui no consultório, acredito que cada paciente merece ser ouvido com atenção. Como médica de família, meu objetivo é ajudar você a entender o que está acontecendo com seu corpo e construir, juntos, um plano para melhorar sua qualidade de vida.
Combinando orientações médicas, mudanças no estilo de vida e tratamentos específicos, é possível aliviar os sintomas da fibromialgia e viver de forma mais leve. Vamos trabalhar para que você recupere o bem-estar no seu dia a dia.
Qual médico devo procurar?
Bem vindo ao cuidado que você merece! Muito prazer, sou a Dra Ingrid Ostermayer e meu compromisso é oferecer um atendimento humano e pautado nas melhores evidências científicas com intuito de proporcionar alívio real e duradouro da dor e problemas associados e trabalhar junto com você para melhorar a sua qualidade de vida.
Se você ou um ente querido vem enfrentando a fibromialgia, saiba que existem alternativas seguras e eficazes.
Veja alguns depoimentos de como são as consultas:
Porque me sinto assim?
A fibromialgia é uma condição duradoura caracterizada por dor em vários locais do corpo. Acompanhada de uma série de outros sintomas que podem afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas.
Os sintomas da fibromialgia variam de pessoa a pessoa e variam ao longo do tempo, apresentando ciclos de piora e alívio. Os principais sintomas incluem:
- Dor Generalizada: A dor é o sintoma mais característico da fibromialgia. Geralmente é descrita como constante, em diferentes áreas do corpo.
- Cansaço: a maioria dos pacientes com fibromialgia relatam um cansaço extremo que não melhora com o descanso. Muitas vezes esse cansaço afeta a capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia.
- Alterações do Sono: Ainda que, consigam dormir, muitas pessoas com fibromialgia não alcançam as fases mais profundas do sono, resultando em sensação de cansaço ao acordar.
- Problemas Cognitivos: ou seja, dificuldade em concentrar-se, manter o foco e lembrar de informações.
- Sintomas Emocionais: A fibromialgia pode estar associada a distúrbios de ansiedade e depressão, resultando em um ciclo de dor e desconforto emocional que pode agravar ainda mais os sintomas físicos.
- Outros Sintomas: Além desses, os pacientes podem apresentar dores de cabeça, sensações no estômago ou intestino, sensibilidade a ruídos e luzes, entre outros.
Qual a causa a Fibromialgia?
As causas exatas da fibromialgia ainda não são completamente compreendidas, algumas pesquisas sugerem uma combinação de fatores como possível surgimento da doença:
- Genética: a fibromialgia pode ocorrer em famílias, sugerindo que fatores genéticos podem desempenhar um papel.
- Eventos Estressantes: por exemplo, experiências traumáticas, eventos emocionais estressantes, que podem desencadear ou agravar os sintomas da fibromialgia.
- Alterações Cerebrais: pesquisas indicam que a fibromialgia pode estar relacionada a alterações na forma como o cérebro entende a dor, tornando os indivíduos mais sensíveis ao sintoma.
Durante a consulta, farei uma avaliação detalhada do seu histórico médico, incluindo sintomas, duração e impacto na qualidade de vida.
Juntos, podemos explorar as opções de tratamento e trabalhar num plano que se adapte às suas necessidades específicas.
Como melhorar?
Embora não exista cura para a fibromialgia, existem várias abordagens que podem ajudar a gerenciar os sintomas. O tratamento exige cuidado qualificado e geralmente envolve uma combinação de opções, como:
Remédios:
- Analgesicos: por exemplo, paracetamol e dipirona, podem ajudar a aliviar a dor. Já os analgésicos mais potentes são utilizados nos momentos de crises de dor intensa.
- Antidepressivos: utilizamos alguns antidepressivos específicos, para ajudar a aliviar a dor e a depressão quando presente.
- Anticonvulsivantes: como por exemplo, gabapentina ou pregabalina, podem ser benéficos para pacientes com fibromialgia.
- Relaxantes musculares: podem também ser utilizados, especialmente para auxiliar com o sono à noite.
Atividade física:
É um dos pilares de tratamento. Os pacientes com Fibromialgia costumam ter intolerância aos exercícios, pois habitualmente sentem mais dor do que as outras pessoas. Ainda assim, é essencial que persistam.
A fisioterapia pode ajudar a melhorar a força muscular, a flexibilidade e a resistência, além de ensinar técnicas de manejo da dor.
Assim como, terapia ocupacional pode ajudar a adaptar atividades diárias e desenvolver estratégias para minimizar a dor.
Outras possibilidades:
- Terapia pode ajudar os pacientes a lidar com o estresse e a dor, além de promover mudanças no estilo de vida.
- Alguns estudos mostram ainda benefícios com a realização de Yoga e meditação.
- Detecção de Dor Miofascial e liberação de pontos dolorosos são uma opção para alívio da dor.
Como conviver com a Fibromialgia?
Conhecer a fibromialgia e seus sintomas pode ajudar os pacientes a gerenciar melhor sua condição. Participar de grupos de apoio e/ou buscar informações de fontes confiáveis é benéfico. Além disso, descanso adequado, nutrição saudável e prática de exercícios ajudam muito.
Criar uma rotina diária pode ajudar a lidar com a fadiga e a dor. Planejar atividades em horários em que você se sinta melhor também é útil.
Você acha que pode ter Fibromialgia? Busque apoio e tratamento. Lembre-se de que você não está sozinho nessa jornada e que existem recursos disponíveis para ajudá-lo a viver plenamente, mesmo com a fibromialgia.
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https://www.scielo.br/j/rbr/a/kCdwgDXPSXQMSXn5VKMFB3x/?lang=pt
https://www.scielo.br/j/brjp/a/T9n84Yb3qy3xbsWfch4w5Ck/?lang=pt
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