Você tem um carro? Costuma levá-lo a uma oficina para fazer avaliação de rotina, de acordo com a quilometragem dele? Seu corpo não é muito diferente. Também precisa fazer exames de rotina.
O cuidado com os carros exige uma revisão periódica, seu corpo também.
Da mesma forma que problemas em algumas peças do carro podem gerar problemas em várias outras ou no funcionamento correto, assim também é com seu organismo.
Com quem devo marcar?
Bem vindo ao cuidado que você merece! Prazer, sou a Dra Ingrid Ostermayer. O cuidado que fazemos no meu consultório vai além de detectar doenças. Aqui damos especial atenção a Prevenção e Promoção em Saúde, nossa meta é que você esteja saudável e vivendo plenamente seu dia-a-dia.
O atendimento integra várias áreas da sua vida, vemos você como pessoa que é, e não apenas um dos órgãos do seu corpo ou uma de suas doenças.
Meu compromisso é um cuidado integral e individualizado com sua saúde.
E se a notícia for Ruim?
Você já deve ter ouvido alguém dizer que não faz os exames de rotina para não descobrir “coisas ruins”. Pois bem, mesmo o câncer de mama tem tratamentos diferenciados se o diagnóstico for precoce.
Os tratamentos são mais leves, do que quando a doença já avançou. Isso significa que mesmo em caso de doenças mais agressivas, o exame faz diferença se encontrar a doença em estágio inicial.
Como Previnir Doenças?
Os exames, na maioria das vezes, apenas detectam um Problema Instalado.
O que realmente tem evidência científica para previnir Doenças são os seus Hábitos de Vida. Ou seja, você deve praticar atividade física e ter uma alimentação saudável. É o que realmente impacta no cuidado e prevenção com sua saúde.
Existem também vários estudos mostrando o impacto da saúde emocional, social e mesmo espiritual na prevenção de doenças.
Em meu consultório trabalho com avaliações de rotina e acompanhamento das pessoas saudáveis há mais de 18 anos.
Quais são os exames de rotina que devo fazer?
Isso depende da sua idade e do seu histórico familiar. Os estudos mostram quais exames devem ser realizados na maioria da população, porém cada pessoa é única e tem características exclusivas. Por isso os exames são muito individualizados.
Entretanto, a evidência científica mostra que as pessoas deveriam, pelo menos fazer os exames abaixo, de acordo com a faixa etária:
- Rotina de exames durante a gestação.
- Glicemia de jejum, colesterol e suas frações, a partir dos 35 anos
- Mamografia a partir dos 40 anos
- Sangue oculto, retossigmoidoscopia ou colonoscopia a partir dos 45 anos
- Preventivo e exame físico da mama a partir dos 24 anos
- Medir a Pressão Arterial em todas as consultas
Entendo melhor cada um
Exames de rotina durante a gestação
Se você pensa em engravidar, o ideal seria realizar exames de rotina ainda antes da gestação. Assim, podemos realizar alguns cuidados e tratamentos de forma preventiva.
Durante a gestação os exames são feitos de acordo com a idade gestacional, ou seja, o período da gravidez. Dividimos esses períodos em:
- Primeiro trimestre; exames de sangue, urina e eventualmente ultrassom. São importantes para monitorarmos algumas situações e detectarmos outras.
- Segundo trimestre; Realizados entre 24 – 28 semanas de gravidez, preferencialmente. Mais exames de prevenção e diagnóstico também. A maioria dos estudos apoia ainda, a realização de uma Ultrassonografia Morfológica nesse momento.
- Terceiro trimestre; Realizados geralmente após 32 semanas. Nesse momento repete-se parte dos exames já feitos. Há mais um, após 35 semanas. Um teste simples para avaliar a presença de uma bactéria que pode causar problemas.
Quais Exames de Sangue devo fazer?
A meta é detectar de forma precoce alterações de Diabetes, Colesterol, alterações de tiróide entre outros. São indicados para toda a população a partir de 35 anos.
Antecipamos esses exames quando alguns sinais ou sintomas estão presentes ou em pessoas com históricos na família.
Precisa de atendimento individualizado e considerando todas as suas características e particularidades?
Quando fazer a Mamografia?
Estudos mais recentes apoiam a realização deste exame a partir dos 40 anos.
O diagnóstico precoce, faz toda a diferença nesses casos. Muitos cânceres de mama tem CURA quando descobertos em estágio inicial.
É necessário conhecer o paciente e também a história das doenças que acometem a família para definir de forma precisa qual a idade adequada para iniciar esse exame.
Tem exame que deve ser feito para Previnir Câncer de Intestino?
Sim, Sangue oculto, retossigmoidoscopia ou colonoscopia. Esses exames devem ser feitos de rotina a partir dos 45 anos, não há necessidade de realizar todos os exames citados juntos. Mas, pelo menos 1 deles.
Caso opte por fazer o exame de fezes, chamado: sangue oculto, é necessário realiza-lo anualmente.
A retossigmoidoscopia é um exame mais preciso e pode ser feito a cada 5 anos. Porém exige um preparo com medicamentos e dieta.
Já a colonoscopia é ainda mais detalhada e pode ser feita a cada 10 anos, em caso de ter resultado normal. Também exige preparo e dieta.
A realização desses exames deve ser personalizada de acordo com a história de doenças na família e também dos sintomas que a pessoa tenha.
Dra Ingrid atende de forma a entender e personalizar o cuidado com seus pacientes.
Preventivo e exame da mama
Deve ser realizado anualmente a partir dos 24 anos.
Como já explicado, o preventivo é um dos poucos exames que pode de fato prevenir problemas. Algumas alterações detectadas nesse exame são preliminares e podem levar anos para se tornar um “câncer”.
Alterações nesse exame algumas vezes exigem apenas acompanhamento ou tratamentos leves. Se você é mulher, esse exame é essencial.
Uma vez que a mamografia é iniciada apenas aos 40 anos, devemos iniciar o exame físico da mama partir dos 24 anos.
Você pode continuar fazendo o auto-exame, se desejar, mas é importantíssimo que seja avaliada uma vez por ano por um profissional habilitado.
Precisa Medir a Pressão?
Sim, em todas as consultas. Se houver dúvidas, é importante fazer algumas medidas em casa.
A Pressão Alta é uma doença silenciosa. Muitas vezes dará sintomas apenas em quadros graves ou em momentos em que já há outros órgãos afetados.
Você sabia que a Pressão Alta pode afetar o coração? Que ela aumenta a chance de Infarto ou derrame? Muitas pessoas sabem disso. Mas você sabia que a Pressão alta também afeta os rins? Os olhos?
Pois é, são várias consequências que podem acontecer devido a Pressão Alta. Por este motivo, é importante medir sua pressão com alguma frequência e mais importante ainda é iniciar o tratamento quando ela estiver alterada.
E o exame da Tireóide?
A Tireóide é uma pequena glândula responsável por regular o funcionamento de várias coisas no nosso corpo. De modo que quando não funciona corretamente, pode gerar uma série de problemas.
Solicitamos esse exame, sempre que for necessário de acordo com o que nosso paciente está sentindo. Por isso é importante a avaliação médica e indicação correta.
E a Próstata?
O famoso PSA e exame de toque. Esse é um exame bastante controverso. Alguns especialistas indicam que seja feito a partir dos 50 anos, porém os melhores estudos questionam a validade de fazer esse exame.
A verdade é que ainda não temos boas respostas para esse problema, portanto cada homem deve ter sua consulta e requisição muito bem avaliada. De acordo com seu histórico de vida e familiar.
Hemograma
É um exame bastante simples, mas que traz muitas informações. Ele pode identificar anemias, infecções e até mesmo alguns problemas de sangramento.
É interessante fazê-lo por conta da quantidade de informações que ele nos dá.
O que é a Densitometria Óssea
Pedimos esse exame para avaliar osteoporose, ou seja, se existe chance de fratura (quebra dos ossos).
A indicação desse exame depende de vários detalhes como: idade, tempo de menopausa, uso de medicamentos, se a pessoa fumou ou não e inclusive o peso da pessoa.
Para a correta indicação desse exame é essencial que seu médico conheça e examine você.
A Verdade:
A Verdade é que prevenir é sempre melhor, lembre-se de cuidar de sua saúde através de seus hábitos de vida.
- Mantenha sua alimentação e peso balanceados.
- Pratique atividade física que você gosta.
- Tente manter o estresse sob controle
- Tenha uma missão de vida, ou seja, tenha uma fé e pratique essa fé.
A Meta é viver mais e viver bem!
Em meu consultório, levo em consideração todos esses detalhes de sua vida quando realizo o cuidado com sua saúde.
Leia mais em nossos outros Posts: depressão, ansiedade ou sobre a minha especialidade.
Outras fontes:
https://www.scielo.br/j/ramb/a/7sWfjpGkWHwXtrJhrCppqfD
https://www.scielo.br/j/ramb/a/BTHVrJsNMLCQ4rSqJjGXtzN
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